مطالعات مختلف نشان داده است کسانی که به طور منظم نبات رنگی طعم دار می خورند در معرض خطر بسیار کمتری برای بیماری قلبی هستند.
ما به شما توصیه می کنیم که فقط یک یا دو تکه نبات رنگی طعم دار در روز بخورید، این یک نعمت برای سلامتی شما خواهد بود.
علاوه بر این، به ویژه نبات رنگی طعم دار می تواند خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد. سرشار از فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی است که برای قلب شما مفید است.
مطالعات دیگر نشان داد که خوردن یک آب نبات در هفته ممکن است خطر مرگ ناشی از سکته را تا 46 درصد کاهش دهد.
می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ راز اینجاست نبات رنگی طعم دار به شما کمک می کنند عمر طولانی تری داشته باشید. بله این درست است! این یک واقعیت علمی است.
بنابراین، اگر حداقل چند بار در ماه آب نبات بخورید، بیشتر از کسانی که آب نبات نخورده‌اند، عمر خواهید کرد، آیا کنجکاو هستید که چه چیزی در آب نبات وجود دارد که به ما کمک می کند بیشتر زندگی کنیم؟
اعتقاد بر این است که این اتفاق در نتیجه فنل آنتی اکسیدانی و نبات رنگی طعم دار تشکیل دهنده نبات رنگی طعم دار رخ می دهد، همچنین می توانید آن را در شراب قرمز پیدا کنید، فنل رادیکال های آزاد را جذب می کند.
این رادیکال های آزاد در صورت عدم کنترل می توانند آسیب جدی به بدن شما وارد کنند، کاکائو مقدار لیپوپروتئین با چگالی کم را کاهش می دهد که کلسترول خوبی است که بدن شما اکسید می کند.
علاوه بر این، عملکرد سیستم ایمنی شما را نیز تقویت می کند. همچنین شایان ذکر است که با اشاره به مطالعه انجام شده توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد،
تا آنجا که می دانیم، بسیاری از مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از قند منجر به افزایش خطر نبات رنگی طعم دار سلامت روان می شود.
اما به هر حال، وقتی آب نبات را مسئولانه مصرف می کنید، می تواند به علائم افسردگی کمک کند.
