کفش‌های دویدن مانند کتونی ویتنام از این جهت مهم هستند که به ثبات، کاهش خطر آسیب‌دیدگی کمک می‌کنند و همچنین راحتی و بالشتک مناسب را برای پای شما فراهم می‌کنند.
زیره‌های میانی آن‌ها نیز طوری طراحی شده‌اند که ضربه را جذب کرده و در هنگام دویدن به سمت پایین خم می‌شوند.
پیش از این، در مورد اهمیت کفش های دویدن به تفصیل صحبت خواهیم کرد. همچنین در مورد اینکه چه چیزی یک کفش دویدن را از هر کفش دیگری متمایز می کند صحبت خواهیم کرد.
چه چیزی کفش های دویدن را متفاوت می کند؟ کفش های دویدن از نظر وزن، شکل، تناسب، سطح بالشتک و پایداری با کفش های دیگر متفاوت هستند.
برخلاف کفش‌های کتانی معمولی با رویه کاملاً بسته، بیشتر کفش‌های مخصوص دویدن دارای رویه مشبک تنفسی هستند که به خنک شدن پاهای شما کمک می‌کند.
همچنین دارای مقدار زیادی بالشتک است که به شما کمک می کند تاثیر هر قدم خود را جذب کنید. با کفش های مخصوص دویدن، پاهای شما نباید در هنگام حرکات ناگهانی مانند کفش های کتانی معمولی داخل کفش بلغزند.
کفش‌های دویدن کاملاً مناسب هستند و تقریباً پای شما را در آغوش می‌گیرند تا به کاهش حرکت در داخل کفش کمک کنند.
انواع مختلفی از کفش های دویدن برای فعالیت های مختلف دویدن استفاده می شود. کفش های تریل دارای تیغه های عمیق تری هستند که برای ایجاد کشش روی هر سطحی طراحی شده اند.
کفش‌های مسابقه‌ای سبک و تا حدودی سفت هستند و به گام‌های شما کمک می‌کنند تا پاسخگوتر باشند، بنابراین سریع هستند. مربی‌های روزانه معمولاً بالشتک نرم‌تری دارند اما کمی سنگین‌تر هستند.
چه زمانی باید یک جفت کفش دویدن بخریم؟ اگرچه می‌توانید با پوشیدن یک جفت کفش ورزشی معمولی در مسافت‌های کوتاه راحت شوید.
اما من به‌شدت توصیه می‌کنم به محض اینکه تصمیم گرفتید دویدن را شروع کنید، یک جفت کفش ورزشی خوب بخرید تا از آسیب‌ها و ناراحتی‌های غیرضروری جلوگیری کنید.
